Wozu viel Geld im Fitness-Studio ausgeben, wenn man die positiven Effekte auch viel angenehmer durch Sex erreichen kann?
Beispiel Kalorienverbrauch: schon durch einen Kuss werden 20 Kalorien verbrannt; bei lustvollem Sex der um die 30 Minuten dauert sind es schon satte 350 Kalorien. Auf dem Laufband im Fitness-Studio bräuchte man längere Zeit, um die gleiche Menge an Kalorien zu verbrennen.
Auch Ausdauertraining, das ja zu jedem Fitness-Programm gehört, kann mit Matratzensport betrieben werden. So ist für Männer die mindestens zwei Orgasmen in der Woche haben, das Risiko einen tödlichen Herzinfarkt zu erleiden, um die Hälfte geringer, als das der Abstinenten. Dies haben Wissenschaftler der Universität Bristol herausgefunden.
Ein anderer angenehmer Nebeneffekt des Sex-Fitness-Trainings ist der Muskelaufbau. Man atmet schneller und die Bauchmuskeln werden durch das Zusammenziehen des Zwerchfells stimuliert. Für Männer besonders interessant: durch die vermehrte Ausschüttung von Testosteron werden die Knochen gestärkt und der Muskelaufbau noch weiter unterstützt.
Matratzensport ist schon kostenlos, müssen sich halt ganz einfach M+W finden, rumjammern hilft nicht.
Und wo bekommt man alles kostenlos? Bei den heutigen Preisen bekommt man ja schon ein Herzinfakt wenn man nur den Preis hört. Bitte um Antwort
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