Wozu viel Geld im Fitness-Studio ausgeben, wenn man die positiven Effekte auch viel angenehmer durch Sex erreichen kann? Beispiel Kalorienverbrauch: schon durch einen Kuss werden 20 Kalorien verbrannt; bei lustvollem Sex der um die 30 Minuten dauert sind es schon satte 350 Kalorien. Auf dem Laufband im Fitness-Studio bräuchte man längere Zeit, um die gleiche Menge an Kalorien zu verbrennen.
Auch Ausdauertraining, das ja zu jedem Fitness-Programm gehört, kann mit Matratzensport betrieben werden. Der Kreislauf kommt in Schwung und das wird Herz gestählt. So ist für Männer die mindestens zwei Orgasmen in der Woche haben, das Risiko einen tödlichen Herzinfarkt zu erleiden, um die Hälfte geringer, als das der Abstinenten. Dies haben Wissenschaftler der Universität Bristol herausgefunden.
Ein anderer angenehmer Nebeneffekt des Sex-Fitness-Trainings ist der Muskelaufbau. Man atmet schneller und die Bauchmuskeln werden durch das Zusammenziehen des Zwerchfells stimuliert. Für Männer besonders interessant: durch die vermehrte Ausschüttung von Testosteron werden die Knochen gestärkt und der Muskelaufbau noch weiter unterstützt.
Doch auch für Frauen gibt es noch eine spezielle Wirkung: sie erhalten durch weibliche Östrogene eine jüngere und frischere Haut. Das weibliche Hormon sorgt dafür, dass sich Hautzellen besser regenerieren und schützt vor so genannten freien Radikalen (Elektronen, die Zellen schädigen).
Bleibt also festzuhalten: ein Besuch im Fitness-Studio ist zwar gesund, mindestens ebenso Fitness fördernd ist es aber auch, sich mit seinem Partner in den Laken zu wälzen.
ich kann nur sagen, seit ich meinen freund 2005 kennenlernte und wir anfangs täglich bis zu 5 x sex hatten und dann noch freunde dazu kamen nahm ich über 10kg ab
Ich bin auch dabei beim Matratzen -Sport ,denn es ist billiger ,natürlicher und schöner als im teuren Fitnesstudio. Man hat mehr davon und ist noch Gesünder.
Es ist halt die Beste Nebensache der Welt, und noch die Geilste..... Da kribbelt es doch gleich in der Hose...
Also liebe Damenwelt! Ich bin der Meinung man sollte Dinge erst glauben nachdem sie selbst getestet wurden. Wer Lust auf ne Testrunde im Raum 5 hat, der melde sich einfach bei mir (chris83 bei bigandy87).
Gerne, habe mich schon gut entwickelt, gebe hartes Training an Damen im Raum 7 Garantie
na bitte schön ... biete gratis Fitnessstunde für Sie an! ;p
FitnessTraining mit Stil und Nievau !!! Dein Personal Trainer wartet auf Dich Einfach melden und wir entwickeln gemeinsam ein spezielauf Dich abgestimmtes Programm ( nu ei sex nu ne zw dr nu zw nu dr sex!!!)Bussi Courgarion
Da wäre ich auch da bei wen sich eine Nete Frau geben würde.
