Jungs, damit er Euch immer gut beisteht, hier ein paar Tuningtipps:
1. Ausreichend Trinken! Guter Sex ist Ausdauersport, Flüssigkeit sollte
immer ausgeglichen werden. Wenn wir schon beim Trinken sind: Alkohol
macht schlapp, also nur in Maßen.
2. Geile Lebensmittel! Ob Austern, Spargel, Chili oder Nüsse, manchmal
hilft auch schon der Glaube. Recht gut erforscht ist die Stärkung der
Potenz durch Verzehr von Brombeeren (auch als Marmelade) wegen
enthaltener Antioxidantien. Täglich ca. 50 Gramm Zartbitterschokolade
sollen durch den enthaltenen Stoff Epicatechin auch erregend und
aufbauend wirken.
3. Vor der Spannung entspannen! Öfter mal die Füße hoch und mental
abschalten. Auch körperlich für Entspannung sorgen, wer es mag mit Yoga
oder Progressiver Muskelrelaktion, Hör-CDs gibt es dazu im Handel.
4. Workout für den Willi! Ein kräftiger Beckenboden macht das gute Stück
richtig hart. Also täglich mehrfach den Beckenboden mehrmals kurz
anspannen (als wollten Sie einen Harnstrahl unterbrechen) und wieder
lösen. Ergänzend dazu: Beckenboden 5 bis 10 Mal anspannen und die
Spannung jeweils 10 Sekunden halten. Das geht im Liegen, Sitzen und
Stehen, etwa auch in der Warteschlange vor der Supermarktkasse,
vielleicht sogar mit Blick auf einen knackigen Frauenhintern.
Des einen Freud, des anderen Leid: In den USA verklagte ein Mann die
Motorradmarke BMW, da er deren Sitz für seine lästige(!) Dauererektion
verantwortlich macht. Für seine Liebste heißt BMW wohl "Bitte Mach
Weiter..."
